自宅で特殊な器具もなしでできる筋トレ教えてくんろ〜 (19)

16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/16 (土) 01:55:17.411 ID:qf8jF10rK

プランクやると腕と肘が痛すぎて困る😔