17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/08/20 (水) 00:02:45.237 ID:F2FA4V6xW
無理せず適度に出来る時に運動しましょうぷゆはテレビの音が運動のお供だよあとはスマホゲーのCMの間に運動を取り入れてるよ今日もプランクと腹筋背筋ストレッチやったよー