膝への負担を考慮して身長−100kgになるまでは走りたくないんだけど (4)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (149145d9) 2025/10/16 (木) 23:35:06.600 ID:cF518TVBw主

全然減らない🥺
最初ウォーキングとカスみたいなおうち筋トレしてたけど腰痛くなって筋トレやめた🥺
!chid

2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/16 (木) 23:36:10.326 ID:ch-157hcz5Yi

プールウォーキングは?
あと食事制限

3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/16 (木) 23:37:28.310 ID:ch-5UA7U0Ri8主

すみません間違えましたこの板は落としてください
!pool

4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/16 (木) 23:37:42.984 ID:ch-5UA7U0Ri8主

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