1 枯れ果てた名無し@転載禁止 (fe9bb8a8) 2025/03/26 (水) 12:20:22.835 ID:F18Y7XjuG
研究からは、食生活の改善がうつ病の改善につながることがわかっている。また、学術誌「Nutrition Reviews」2025年2月号に掲載された、13件の研究を対象としたレビュー論文によると、地中海式の食事は子どもや10代の若者におけるうつ病や不安のリスクを減らし、注意欠陥・多動症（ADHD）の症状を和らげる可能性があるという。
2024年に医学誌「BMC Public Health」に掲載された成人7434人を対象とした研究では、豆類、野菜、果物、ヨーグルト、魚やシーフード、牛乳、フルーツジュースを多く摂取する人ほど、知覚されたストレスのレベルが低いことがわかった。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/031900151/?ST=m_news
2 枯れ果てた名無し@転載禁止 2025/03/26 (水) 13:41:45.438 ID:E2HEnBl3S
健康に良さそうなもの食っとけばいいのね😳
3 枯れ果てた名無し@転載禁止 2025/03/26 (水) 15:42:47.022 ID:UEt3K7cYA
良い食事ができる金や環境がある人がリスク低いだけじゃないんか
4 枯れ果てた名無し@転載禁止 2025/03/26 (水) 18:37:28.368 ID:QvNqzt7zG
うつとADHDは全然違うけど🥺
5 枯れ果てた名無し@転載禁止 2025/03/26 (水) 22:45:38.401 ID:6DVjZAD62
自閉症の改善はどうすれば良いですか✋🥺
7 枯れ果てた名無し@転載禁止 2025/03/28 (金) 00:08:27.744 ID:3OLtLm7x8
牛乳ねえ