恒心教筋トレ部 (110)

7 一般名無し質問者 2022/02/05(土) 23:18:47 ID:ow0Cj8QZ0

ジムトレーナーや減量成功者から
筋トレで筋肉つけて代謝良くしてから有酸素運動という話を聞きました