ワイダイエット中、摂取カロリー毎日3000kcal→1500kcal以内に抑えることに成功

9 レス · dat原文

1：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:52:42 ID:QQbNum3S

毎日適度な運動(踏み台昇降またはジョギングで300kcal) 日常動作(風呂、階段登り降り一日合計3分ほど、買い物でチャリ5分で消費カロリー100kcal) 基礎代謝1570kcal 20日で1kg痩せた

2：エッジ上の名無し [sage] 2023/09/30(土) 17:53:21 ID:4wUvkSYx

ニートけ？

3：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:54:03 ID:aVwOUswE

元の体重も書け

4：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:54:54 ID:huYetuLp

摂食障害か飛んでもないジジイじゃねーか

5：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:55:33 ID:Gfeavmub

ワイは昨日の昼からなにも食べてないからワイの勝ちやね皆が何でそんなに食事をしたがるのか分からん

6：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:55:37 ID:hTfT722C

>>3 基礎代謝でわかるやろ60kg前後や

7：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 17:56:59 ID:tlLfnC4r

イッチジジイやろw

8：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 18:02:43 ID:t2df7JOC

20日で1キロってペース遅すぎない？

9：エッジ上の名無し 2023/09/30(土) 18:04:59 ID:7CaNUNpd

チャリ5分でそんなに消費できるもんなん？