小さい頃から姿勢が悪くて体力もないから、学生のうちにそれらを改善したいと思ってるぷゆ🥺
そのためにジムとかに行こうか悩んでるんだけど、
ジムじゃないけど運動するようになったら明確にメンタルが上向いたぞ
>>4
なるほど🥺
正直ニキビにも悩んでて、ストレスが原因なんじゃないかと思ってるんだけど、運動したら変わるのかな🥺
見た目的な筋肉と筋力は変わった
背筋まじめに鍛えると姿勢は多少改善するかもしれんけどどうかなあ
>>3
休みの日は午前に行くようにしてるんだけど有効に過ごせるようになった
重いもの持ち上げるの楽しいし確実にストレス発散にはなってると思う
ぷゆの場合🥺