メンタルが落ち込んだ時どうやって元に戻してますか？🥺
なんか最近気分が上がらなくて🥺
※追記 2024/10/23 (水) 19:58:21.176
!sage
温泉行く😌♨🍶
お酒飲む🥺
スパ銭久しく行ってないなあ…🥺
たまにはサウナ入るのもいいかもね
お酒飲んで寝る🥺
お酒はおしっこ近くなるからあんまり飲みたくない🥺
>>6
おしっこすると気持ちがいいよ🥺
ウォーキング
お家でプチ湯治🥺
曲聴く
季節の変わり目だからじゃない？🥺
究極的にはやっぱり睡眠だと思う
まとめると
スパ銭まで歩いていってお酒飲んで休憩所で音楽聞くのが最強ってことでいいですかね🥺
外に出てて落ち込んでるなら家にこもる
室内にいて落ち込んでるなら日を浴びて散歩する
美味しいもん食いながら面白い動画を見る
>>13
けつあな日光浴やるしか…？🤔
時間経過等でしかどうもならんので寝るかぼ～っとする🥺
まぁ無心になれればいいから運動とかしても時間つぶしにはいいと思う🥺
>>15
やってないの？義務だけど…🥺聞かなかったことにするね🥺
天気いい日に好きな曲聴きながらドライブ
ドカ食いはいいぞ
動物の動画で癒されていっぱい寝る🥺
十分に睡眠とれてないと落ち込みやすくなったり引きずりやすくなっちゃうよね😔
寝るのは大事だねぇ🥺
早く寝ようとしても農園シュッシュしちゃうのやめたい😭🤳
🥺🍄🟫👋ｻﾜｻﾜ
めちゃ運動して疲れてぐっすりねる✊🥺
寝れば忘れる😺
とりあえず今日は早めに寝てみようと思います🥺
!add!sage
おやすみ🥺
いいね🥺👍
とにかくねる
人とあって喋りまくる
喋る行為そのものがストレス解消になるとおもう
考えない🥺