🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
ぷっ…🥺(突然の寒波により死亡)
😷体調悪い悪いなのだになってしまったのでラジオ体操と適当なストレッチだけやったよぉ…
ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒)
https://youtu.be/TMYOItsoySg
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺突然の寒暖差キツすぎるのら
🥺みんなも体調には気をつけてねぇ
今日もまたきんにくんをきらいになった
>>5
🥺それでも続けてえらい！
🥺💮今日のスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:F7xl9EQDK
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今日は田中理恵やろうかな🥺
>>7
🥺お腹痩せってタイトルついてるけど全身伸ばす系で気持ちよかったよぉ がんばって！
🥺💮先にスタンプおしとくねぇ
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今日は早めにラジオ体操完了🥺
寝る前にもう一回やるかも
>>9
🥺📻おつかれさまだよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ
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やるよぉ🥺
もうちょっとしたら腕立てする🥺
ラジオ体操終わり🥺
ぷゆも少し腕立てしゅる🥺
腕立てとスクワット10回ずつした🥺
ホントはゆっくりやらなきゃだけどまずは軽めに🥺
🥶
!send:400:ID:0U1tb0V60主
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>>11
🥺おつかれさまだよぉ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ
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>>12
🥺がんばれ！
🥺💮やってくれると信じて先にスタンプおしちゃうからねぇ
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>>15
御支援ありがとうございますなのら🥶
🥺お布団の中で寝ながらできる系ストレッチちょっとやるのら…
>>17
絶対やるよぉ💪🥺
お付き合いでお酒飲んだから少し抜けるの待ってる🥺
>>20
🥺🍶お酒飲んだなら無理はしないでねぇ
筋肉痛ストレッチ完了
>>22
🥺おつかれさまだよぉ 筋肉が成長してる証だねぇ
🥺💮これ今日のスタンプねぇ
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💪🥺腕立ておわった
忘れてた🤥あしたやる