🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv高橋李依)(約3分30秒)
https://youtu.be/wfsp-BTgkx0
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺気圧のせいなのかなんか今日はあんまりストレッチしても伸びた感ないのら…えーん
足ストレッチマン来たよ🦵🥺🦶
https://youtu.be/71Z2QrmYH10
レッグレイズで腹筋するよ🥺
https://youtu.be/y_sZA8ixCBw
飯食って筋トレする
終わった🥺
この時期は気温でもこわばったり緩んだりするからねぇ🥺
>>4
🥺足ストレッチマンこんばんわぁ
🥺💮のびーるのびーるスタンプなのら！
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>>7
🥺おつかれさまぁ お部屋あったかくしてはいるけどやっぱりさむいもんねぇ
🥺💮これ今日のスタンプだよぉ
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>>6
🥺がんばれ！今日のお夕飯はなんなのら？
🥺💮スタンプおしておくねぇ
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ラジオ体操の時間だ🙌🤥
>>11
🥺ゆめちゃん今日もいらっしゃいだよぉ
🥺💮スタンプおしておくねぇ
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>>10
👍いかとえび天
🥺いかと海老天…うまそうなのら…
🥺明日スーパーで天ぷら値下げを狙うのら…
しっこしたらやる🥺
>>16
🥺おてて洗ってからやってねぇ！
🥺💮スタンプ先に押しとくよぉ
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>>17
ラジオ体操やりました🥺
いつもありがとねぇ🥺
今さら来たよ🥺
🥺…運動完了
>>19
🥺こんばんはぁ やるやつ決まってなかったらラジオ体操やってみてねぇ
🥺💮スタンプ先に押しとくよぉ
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>>20
🥺おつかれさまだぷー
🥺💮これ今日のスタンプね
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忘れるところだった
ラジオ体操やるよ
💪
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>>23
🥺おはようございますぷー
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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>>24
🙏🥺いつもご支援ありがとうございますなのら！