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チューリップ農園（全期間）

【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

25 レス
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dat原文
1野に咲く名無し@転載禁止[ca3918b4]2024/12/02 (月) 22:00:31.538ID:zlsrcZ19f主 1/13
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:00:40.245ID:zlsrcZ19f主 2/13
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv玄田哲章)(約3分30秒) https://youtu.be/h9jjnKgVPv4 田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分) https://youtu.be/dY2F66QHG9s ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
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4野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:04:11.338ID:zlsrcZ19f主 3/13
🥺💮昨日寝ちゃってスタンプ押せなかったこに押しとくよぉ !pay:100:ID:K73gCN1F1 - ★ID:K73gCN1F1に100g🌷を送りました。
5野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:04:50.069ID:zlsrcZ19f主 4/13
>>3 🥺いっぱい動いてる！偉すぎるのら 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:vgmQRWZ4W - ★ID:vgmQRWZ4Wに100g🌷を送りました。
6野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:05:49.547ID:zlsrcZ19f主 5/13
🥺足冷たくて真っ白だったけどストレッチしたらマシになってきた♨️
7野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:06:09.094ID:vgmQRWZ4W 2/2
明日筋肉痛だなぁ🥺
8野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:11:41.931ID:FPayl13A1 1/2
今日は腕立てしたよぉ💪🥺
9野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:12:23.284ID:zlsrcZ19f主 6/13
>>8 🥺おつかれさまぁ ムキムキになっちゃうねえ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:FPayl13A1 - ★ID:FPayl13A1に100g🌷を送りました。
10野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:13:01.901ID:FPayl13A1 2/2
ジーパンの太ももにかなりゆとりが出てきた🥺👍 筋トレだけでもスリムになっていくもんだねぇ🥺
11野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:15:44.808ID:rViJUtSMs 1/1
やるで🥺
12野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:21:51.919ID:hzL6Pf032 1/1
ストレッチしたナリ
13野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:22:22.581ID:8qO3p7l1q 1/1
今日もきんにくんやった 続けていきたい
14野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:23:23.423ID:zlsrcZ19f主 7/13
>>11 🥺がんばって！ 🥺💮スタンプ先に押しとくねぇ !pay:100:ID:rViJUtSMs - ★ID:rViJUtSMsに100g🌷を送りました。
15野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:24:00.009ID:zlsrcZ19f主 8/13
>>12 🥺偉い👏その積み重ねで身体さん柔らかくなっちゃうねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:hzL6Pf032 - ★ID:hzL6Pf032に100g🌷を送りました。
16野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:25:15.271ID:zlsrcZ19f主 9/13
>>13 🥺デイリーパワー！しよう 🥺腕捻るやつしんどくていつも笑いが出ちゃうのら 🥺💮スタンプ押しとくねぇ !pay:100:ID:8qO3p7l1q - ★ID:8qO3p7l1qに100g🌷を送りました。
17野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:27:03.553ID:n00g933uC 1/1
ラジオ体操の時間だ🙌🤥
18野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:27:17.622ID:07iRn3d4K 1/2
歯磨きしたらやる🥺
19野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 22:45:44.786ID:07iRn3d4K 2/2
やりました✌🥺✌
20野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 23:08:49.412ID:zlsrcZ19f主 10/13
>>17 🥺📻がんばってねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:n00g933uC - ★ID:n00g933uCに100g🌷を送りました。
21野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 23:09:21.932ID:zlsrcZ19f主 11/13
>>19 🥺🪥おつかれさまぁ 歯も身体も健康だねぇ 🥺💮スタンプ押しとくよぉ !pay:100:ID:07iRn3d4K - ★ID:07iRn3d4Kに100g🌷を送りました。
22野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 23:11:23.613ID:zlsrcZ19f主 12/13
🥺なんと明日は…農園健康推進部をはじめて5週目突入！ 🥺12/5は1ヶ月記念で🌷増量キャンペーンもやるのら！
23野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 23:19:39.992ID:gHRc5ttb0 1/1
ラジオ体操第一第二やったよぉ🥺
24野に咲く名無し@転載禁止2024/12/02 (月) 23:22:15.221ID:zlsrcZ19f主 13/13
>>23 🥺📻♫おつかれさまぁ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:gHRc5ttb0 - ★ID:gHRc5ttb0に100g🌷を送りました。
25野に咲く名無し@転載禁止2024/12/03 (火) 01:12:25.022ID:WrD58FZ9y 1/1
今日も筋トレやったよぉ きんにくん「背筋に効いてくるでしょ～？」 ぷゆ「腕が…太ももが…」