🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日これやったよぉ
ラジオ体操第一(cv下屋則子)(約3分30秒)
https://youtu.be/nNc7H8OFPho
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺今日から健康推進部は5週目突入！
🥺気分転換で前のストレッチにもどしたのら
🥺💮昨日スタンプ送れてなかった子に押しとくねぇ
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よしやるか🥺
>>5
🥺がんばってねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ
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ラジオ体操やります🥺
>>7
🥺📻♫いっちにっさんし♫
🥺💮スタンプ押しとくねぇ
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きょうもラジオ体操第二やったよぉ🥺👍
🥺レッグレイズとダンベルツイストで腹筋鍛えたよぉ🥺
今日はラジオ体操ときんにくんの世界一簡単なスクワットやった😤
>>9
🥺📻ラジオ体操続けるくんだ！
🥺💮今日もスタンプ押しとくねぇ
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>>10
🥺ムキムキ目指して精進えらいねぇ
🥺もしかしたらもうムキムキな気もするけど
🥺💮今日もスタンプ押しとくねぇ
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>>11
🥺えらい！パワー！💪
🥺💮パワースタンプ押しとくねぇ
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>>14
わーいやったあ💪🥺🍤
ありがとうねぇ🥺🙌
>>13
体が締まっていくのは楽しいねぇ💪🥺
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
これときんにくんさんのやつやった😁
きんにくん「背筋に効いてくるでしょ～？」
ぷゆ「腕が…太ももが…」
やせたい🥺
>>17
🥺えらい！きんにくんのもきついよねぇ～田中理恵のは脇腹伸びる感じが好き
🥺💮今日の頑張ったスタンプ押しとくねぇ
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筋トレした
>>20
🥺おつかれさまぁ 筋肉ちゃん労ってあげてねぇ
🥺💮これスタンプだよぉ
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