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チューリップ農園（全期間）

【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

34 レス
全レス表示先頭末尾1 / 34
dat原文
1野に咲く名無し@転載禁止[b84132b6]2024/12/06 (金) 22:52:56.251ID:1tyHzg66w主 1/16
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 22:53:13.931ID:1tyHzg66w主 2/16
🥺ぷゆは今日もこれやるよぉ ラジオ体操第一(cv上田麗奈)(約3分30秒) https://youtu.be/2XNR-XBfV1I ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ ストレッチ②(約12分) https://youtu.be/cqckeUDHSbY ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
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3野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 22:53:29.789ID:1tyHzg66w主 3/16
🥺ね、ねむい…でもやるのら…
4野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 22:53:53.497ID:t2UP8Wg20 1/1
眠いけどスクワット100やりまつ🥹
5野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 22:57:38.899ID:1tyHzg66w主 4/16
>>4 😪ぷゆもねむい… 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:t2UP8Wg20 - ★ID:t2UP8Wg20に100g🌷を送りました。
6野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 22:57:52.297ID:1tyHzg66w主 5/16
🥺ラジオ体操やった ストレッチやるのら
7野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:01:57.334ID:4r284jsI8 1/1
レッグレイズとロシアンツイストで腹筋鍛えたよぉ💪🥺
8野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:14:02.528ID:mHXE9lQOA 1/1
いつもこのスレ見るたびやらないとって思ってるけどお風呂入っちゃったのと体力がなくてやったことない🥺
9野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:23:59.919ID:MMhHx44q2 1/1
ラジオ体操第一やったよぉ🥺👍
10野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:24:05.717ID:3qBN99i95 1/1
きんにくんやったぞ
11野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:29:25.540ID:ZebBBqL9M 1/1
今日もやるよぉ🥺
12野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:37:07.673ID:1tyHzg66w主 6/16
🥺家事とかやりながらストレッチも終わらせたのら！
13野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:37:27.927ID:1tyHzg66w主 7/16
>>7 🥺おつかれさまぁ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:4r284jsI8 - ★ID:4r284jsI8に100g🌷を送りました。
14野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:37:46.431ID:jAL3xckcg 1/1
眠いけどラジオ体操するよぉ💪😪
15野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:38:07.294ID:1tyHzg66w主 8/16
>>8 🥺リンクに貼ったラジオ体操なら3分ぐらいで終わるし汗もかかないと思うからおすすめだよぉ
16野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:38:32.249ID:1tyHzg66w主 9/16
>>9 🥺📻おつかれさまだよぉ 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:MMhHx44q2 - ★ID:MMhHx44q2に100g🌷を送りました。
17野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:38:59.074ID:1tyHzg66w主 10/16
>>9 🥺えらい！ﾊﾟﾜｰｯ！💪💪💪 🥺💮スタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:3qBN99i95 - ★ID:3qBN99i95に100g🌷を送りました。
18野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:39:43.873ID:1tyHzg66w主 11/16
まちがえて >>10ちゃんへのレスのアンカーを >>9ちゃんにしちゃったけどスタンプの宛先は間違えてないから許してねぇ🥺🙇‍♂️
19野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:40:14.081ID:1tyHzg66w主 12/16
>>11 🥺がんばって！ 🥺💮スタンプ先に押しとくからねぇ !pay:100:ID:ZebBBqL9M - ★ID:ZebBBqL9Mに100g🌷を送りました。
20野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:41:20.794ID:1tyHzg66w主 13/16
>>14 🥱がんばってねぇ 眠い時って3分ですら長く感じるよね… 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:jAL3xckcg - ★ID:jAL3xckcgに100g🌷を送りました。
22野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:42:19.483ID:1tyHzg66w主 14/16
>>21 🥺ちゃんと歩いてて偉いねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:7Rys0pTr4 - ★ID:7Rys0pTr4に100g🌷を送りました。
23野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:48:51.426ID:6EM61Jk14 1/1
やりたいけど色々あってしばらく汗をかいちゃいけないからお休み🤥…
24野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:53:44.855ID:1tyHzg66w主 15/16
>>23 🥺事情あるなら無理はしないでねぇ
25野に咲く名無し@転載禁止2024/12/06 (金) 23:55:18.206ID:1tyHzg66w主 16/16
🥺加湿器つけないと干からびちゃう 🥺ウイルスさん元気もりもりになっちゃうねぇ
26野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 01:13:42.024ID:nAW0hmMbU 1/2
いつも通りラジオ体操やる🥺
27野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 02:12:45.083ID:dNLHIs81K 1/1
代わりにスタンプあげるくんきたよ🥺👐💮 !pay:100:ID:nAW0hmMbU - ★ID:nAW0hmMbUに100g🌷を送りました。
28野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 02:46:13.488ID:Ngu90E82W主 1/1
🥺あ、あなたは代わりにスタンプあげるくん！？ 🥺ありがとうねぇ
29野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 08:47:10.035ID:nAW0hmMbU 2/2
朝の分も完了🥺
30野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 09:12:19.426ID:v24Cm6gdw 1/2
ラジオ体操したし走ってくるー
31野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 10:02:37.621ID:v24Cm6gdw 2/2
走ってきたー
32野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 10:54:59.595ID:cZaHMVYF8 1/1
夜はできないから朝体操するねえ🥺
33野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 11:44:50.428ID:1fD20PRdO 1/1
同じく走ってきたよ🥺 魚も買ってきた
34野に咲く名無し@転載禁止2024/12/07 (土) 13:17:50.573ID:4W8FNEP6c 1/1
ラジオ体操したよお💪🥺 昨夜眠くて適当になっちゃってたからね🥺