🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv田中あいみ)(約3分30秒)
https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=qQ1T5mSbllJo9RJE
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
▼ラジオ体操の他の声優さんver
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺雨だからか頭痛い痛いなのだ
🥺肩こり首こりもきっとあるから上半身ほぐしストレッチもしたやぉ
うぉにぃちゃーーん！！
ああそうだストレッチだけはしとくか…🥺
疲れて眠くなってたけどこのスレ見て思い出した💦
声優さんのやつやるかぁ
腕立てとやきうエアロバイクやったよぉ💪🥺
試合はうんちだったけど腕立てにぶつけたねぇ🥺
とりあえずストレッチするよぉ！！！！！！！！！！🥺
>>6
🥺眠気が吹き飛ばない程度にがんばれぇ
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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>>7
🥺今日は田中あいみちゃんだよぉ
🥺💮頑張れのスタンプおしとくよぉ
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>>8
🥺贔屓が負けちゃうと凹むよねぇ
🥺その気持ちを別のエネルギーにかえられてすごい！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>9
🥺素晴らしいその勢い👏
🥺💮頑張れのスタンプおしとくよぉ
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>>5
🥺よかったらラジオ体操やっていってねぇ～🤸
69日目
エアロバイク1時間したよ！
ウォーキングしました🥺