🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv阿澄佳奈)(約3分30秒)
https://youtu.be/ybG9Wy9oNu4?si=3XUjyTNg5-Kp5ADr
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
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🥺今日は退勤後お散歩行ったよぉ
🥺胴体のび～してあばら伸ばすと気持ち良い
おっと見逃すとこだった🥺💦
ぷゆはスクワットとカーフレイズと夜散歩したよぉ💪🥺
お風呂前に骨盤矯正もやる🥺
>>6
🥺今日もようやっとるねぇ👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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食後に動画見ながら足踏みしてる🦵🥺
>>8
🥺足踏みえらいねぇ🦶ﾌﾐﾌﾐ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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軽くストレッチだけやるかな🥺
>>10
🥺やろやろぉ！
🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ
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>>9
いつもありがと🤗
ストレッチするよぉ🥺
o脚矯正完了