膝コロ←膝を床につけて腹筋ローラー(初心者向け)

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1野に咲く名無し@転載禁止[6eea4a11]2025/06/03 (火) 22:20:21.711ID:qHUa30wOy主 1/1

立ちコロ←爪先だけ床につけて腹筋ローラー(上級者向け) 浮きコロ←ハンドルを持つ手以外は浮かせて腹筋ローラー(最強を目指す人向け)

2野に咲く名無し@転載禁止2025/06/03 (火) 22:24:31.974ID:CF0377M5C 1/1

プランクでいいよね

3野に咲く名無し@転載禁止2025/06/03 (火) 23:29:01.640ID:CL9xVKuSO 1/1

浮きコロってなんだよ曲芸師か

4野に咲く名無し@転載禁止2025/06/04 (水) 01:55:15.159ID:ip6lXE4lk 1/1

最後のはもう危ローラーなんよ

5野に咲く名無し@転載禁止2025/06/04 (水) 02:12:09.618ID:gLWNMcO7g 1/1

膝ボロ←これぼく

6野に咲く名無し@転載禁止2025/06/04 (水) 02:22:19.890ID:178qMulGw 1/1

ドラゴンフラッグ