ジム来た

思い出広場検索板メニュー

1野に咲く名無し@転載禁止[2014afd0]2025/06/08 (日) 19:22:44.284ID:jbxBDOqkI主 1/12

筋肉モリモリになるぞ🥺💪

2野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:22:54.489ID:jbxBDOqkI主 2/12

まずはチェストプレスから🥺

3野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:24:17.543ID:jbxBDOqkI主 3/12

水曜日あたりの筋肉痛がまだ少し痛くて草

4野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:28:04.971ID:RU1Et65f0 1/2

どこが痛いの？❤

5野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:30:42.997ID:jbxBDOqkI主 4/12

>>4 胸ですねぇ🥺

6野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:32:14.632ID:RU1Et65f0 2/2

下半身鍛えよ❤

7野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:35:40.649ID:jbxBDOqkI主 5/12

>>6 さっき足のヤツやってきたよ🥺 太ももとふくらはぎ🥺

8野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:35:56.828ID:jbxBDOqkI主 6/12

ちなみに今は腕してます🥺

9野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 19:46:30.606ID:jbxBDOqkI主 7/12

サボってたから体重増えてた😭 体脂肪も高いし終わりだよ😭

10野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 20:14:22.391ID:RXYF7k6RV 1/2

じゃあ有酸素運動しよっか🥺

11野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 20:15:09.032ID:WVI8PWrRk 1/1

行ってるだけで偉い定期

12野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 20:58:10.430ID:jbxBDOqkI主 8/12

有酸素運動1時間した🥺 死ぬほど疲れた🥺🥺🥺🥺

13野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 20:58:39.966ID:jbxBDOqkI主 9/12

>>11 半年サボって今週の火曜から行き始めただけだからまだ偉くないよ🥺

14野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 20:59:20.090ID:jbxBDOqkI主 10/12

終わったあとにイヤホンとったらホタルノヒカリ流れてた🥺 9時終わりなのね🥺

15野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 21:04:45.405ID:jbxBDOqkI主 11/12

おうちまで歩いて30分あるのちょっと遠い🥺 けどお外涼しいから歩けるや🥺

16野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 21:04:54.480ID:RXYF7k6RV 2/2

ようやっとる

17野に咲く名無し@転載禁止2025/06/08 (日) 21:05:59.992ID:jbxBDOqkI主 12/12

>>16 あざっす🥺 あとは継続が大事やね🥺