1：野に咲く名無し@転載禁止 [b77ad441] 2025/10/08 (水) 13:01:10.941 ID:VXMMFx64S主
難しいうえに成果が見えにくいため
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:01:50.351 ID:y7kU7iNTs
鬼の顔みせて
3：大天使ロット@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:01:55.836 ID:2XZIEHkx0
チンニング頑張って！
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:02:54.563 ID:S45gnuq5m
反り腰になっちゃう❤反り腰になっちゃうわ❤
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:04:46.003 ID:JX269G92E
腰痛いんだけどどうすればいい？
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:05:09.515 ID:VXMMFx64S主
胸はウキウキワクワクしながらできる
脚は辛いけどズボンがきつくなることに喜びを感じる
背中は…背中は…
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:05:59.193 ID:8FLdYEWi4
背中トレしたら巨乳が背中に10分胸押し付けてくれるサービスとかあっていいだろ
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:09:56.165 ID:VXMMFx64S主
>>5
懸垂とかラットプルなら腰の負担が少ないらしい
https://bukiya.net/blog/backpainmenu/
9：ちゅ天官@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:12:31.969 ID:YTbI3JiK0
上半身の日にラットプルとワンハンドローだけやるのに落ち着いたよ🥺
10：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 13:59:29.181 ID:JX269G92E
>>8
器具がないなあ🥺
テーブルの上に寝そべってダンベル上げるやつならできそう🥺
11：野に咲く名無し@転載禁止 2025/10/08 (水) 14:56:21.336 ID:RjKL905k0
>>7
これいいね