【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

☔️🥺☔️雨すごい 流石に今日は散歩行く勇気ナシ！ 🥺昨日の夜足裏ストレッチとマッサージしたらめちゃくちゃ気持ち良かったから今夜もやっちゃうよぉ～ 足首のトレーニングもしちゃお！

ストレートネックで痺れが出たってスレを見てこれやったよ🥺 https://youtu.be/HTzaC_1OpZQ 骨盤矯正と腕立てもした💪🥺

下腹部ダルくてやってないけど踏み台はした✊

月曜日に続き飲み会で飛ばしてしまった😅 今日からリスタートする とりあえず雨止んだら散歩行く🥺 1日目

>>3 🥺体痺れてるみたいなスレのやつかな ストレートネックは現代人みんなかかる恐れあるよねぇ…こわい… 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:iBZhQ653T - ★ID:iBZhQ653Tに100g🌷を送りました。

>>4 🥺ナイス踏み台！フミフミ 🥺💮おつかれさまのスタンプ押しとくヨォ !pay:100:ID:kI8QV5ttc - ★ID:kI8QV5ttcに100g🌷を送りました。

>>5 🥺これからの時期飲み会増えるからしゃーない できる時にやろぉ～💪 🥺雨やんでも路面濡れてるだろうから気をつけねぇ 🥺💮応援のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:k2G4jfQ7E - ★ID:k2G4jfQ7Eに100g🌷を送りました。

ストレッチとマッサージとトレーニングお疲れ様です～ プランクと腹筋背筋ストレッチやったよー

>>5 散歩中🥺

きのうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻

男とも🏃‍♂️しました🥺