1：野に咲く名無し@転載禁止 [0e1c40b6] 2025/11/20 (木) 03:43:23.580 ID:FXuAxjPxw主
メンタルピリピリで寝れない😡
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 03:46:21.934 ID:txGM239SI
マインドフルネスやろう
自分の楽なペースで呼吸して、全ての意識をその呼吸にむけんの
他のこと考え出したら直ぐに呼吸に意識戻すの
これずっとしてるとだんだん身体の感覚鈍くなってねてるよ
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 03:48:21.106 ID:FXuAxjPxw主
わかったやってみる😡
ありがと😡
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 03:51:11.768 ID:L5le9qF7D
いいってことよ👍
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 03:56:18.864 ID:ljZ6qu164
シコればすぐ寝れるけど🥺
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 04:02:17.383 ID:txGM239SI
もうスマホ開くなよ
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 04:05:20.621 ID:2Y4aED78K
正座して静かにしてると結構眠くなるんだけどねぇ🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 08:40:31.922 ID:v61QOSQwQ
>>7
関節が悲鳴上げちゃうから無理🥺