1：野に咲く名無し@転載禁止 [970799e6] 2025/11/29 (土) 22:16:01.185 ID:27UMuEaPK主
股関節とか太ももの裏とかアキレス腱が痛ェ！！
おっちゃんやん
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:19:36.101 ID:27UMuEaPK主
ボール投げたり蹴ったりしたいな
公園はもうボールは禁止なんだっけ
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:20:37.073 ID:I430jYDGY
ストレッチとかから始めよう
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:30:20.076 ID:ZY4c2VJBK
爺ちゃんやん
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:33:34.121 ID:27UMuEaPK主
>>4
ほまえもいつかこうなる…👴
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 22:59:46.164 ID:p7Z62RDx2
30超えて気付いたらキャッチボールすら儘ならなくなっててマジビビった🤯
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:05:55.033 ID:27UMuEaPK主
>>6
これこれこれこれ
意識して運動しないと維持できない時が来ている
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:10:50.980 ID:27UMuEaPK主
結局1時間ウォーキングして帰ってきたのだった
めっちゃ大股で歩いてみると普段使わない筋肉使えてる気がする
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/29 (土) 23:14:20.788 ID:3Wy83ndgk
普段しない体勢になるとすぐつる