1：野に咲く名無し@転載禁止 [16b76088] 2023/12/26 (火) 22:19:23.878 ID:51o52KEcj
消費カロリー>摂取カロリー=痩せる
摂取カロリー>消費カロリー=筋肉or太る
てことなんやけどさ、つまりダイエットしながら筋肉付けられないのか？
どっちの場合も運動と筋トレはするとして
2：野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 22:24:51.327 ID:84YsQHMl0
体重の数値を減らすことが目的なら
筋肉増やすと重くなる
ダイエットの目的というか意味によると思う
3：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2023/12/26 (火) 22:34:24.605 ID:51o52KEcj
脂肪を減らしたいんや
筋肉は増えてもいい
4：野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 22:51:05.535 ID:a2Sl0t0pb
できなくはないよ難しいけど
5：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2023/12/26 (火) 22:58:37.582 ID:51o52KEcj
🥺ぷゆ
6：野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 23:04:17.595 ID:a2Sl0t0pb
youtubeでリコンプで調べるといいよ