ジム行こうと思ったけど微妙に右の肩甲骨が痛い

ラットプルとかベンチプレスとかできなそうな気がする デッドリフトだけやりに行くのも違うわ 年末に足の筋肉痛きてから今年ずっと休んでる 明日早く起きて行こうかな…痛みが治っていようがなかろうが

そういう日はウォーキングだけしてる

無理しないで😭

>>3 絶対行かないのが正解なんだけど、痛むのが小さな部位だから、この程度で行かないなんてサボりだと思っちゃうわね