1：野に咲く名無し@転載禁止 [deec3b06] 2024/01/07 (日) 17:19:05.902 ID:feHy5yGl3
あかん…
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:21:58.263 ID:adBTihUg3
休むのも大事だよ😉
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:22:32.646 ID:a8iivp3EX
ワイは肩痛いけど今から行ってくる
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:22:40.410 ID:a8iivp3EX
治る気配ないからもう知らん
5：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/07 (日) 17:25:46.638 ID:feHy5yGl3
筋肉が大幅に落ち始めるのが最後のトレーニングから2週間後くらいらしい
この前が大晦日で次に行けるのが12日やからギリギリやね…
6：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/07 (日) 17:26:11.009 ID:feHy5yGl3
>>4
無理しないでね💪
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:35:45.950 ID:82Ymd0INp
家トレしよ💪🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:38:14.330 ID:aeLC3jJWp
行くまでがダルい。行ってから何でもない
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:39:18.548 ID:a8iivp3EX
ボックス取られちゃった😢
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 17:49:02.734 ID:eax0ug0Jn
自重しよ💪🥺💪
11：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/07 (日) 17:50:28.564 ID:feHy5yGl3
そうしようかな
プッシュアップバーとダンベㇽ引っ張り出すか
12：野に咲く名無し@転載禁止 [??] 2024/01/07 (日) 18:02:40.986 ID:10I0czhLg
これ買っていい🥺？
https://i.imgur.com/X8HYDG6.jpg
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/07 (日) 18:54:21.604 ID:53RnNZF80
無理はよくないぷゆ🥺