1：野に咲く名無し@転載禁止 [abbd607b] 2024/01/10 (水) 00:13:23.280 ID:cfSlN41XA
首の筋肉が固まって血管が収縮してる気がする🥺
どうすりゃ良いんだ🥺
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:13:49.714 ID:a7i3Cb0Ld
姿勢が悪いのかと顔突き出したりしてない？
3：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:15:59.516 ID:cfSlN41XA
>>2
なんか下見てると首痛くなるんだよね🥺
スマホ見てても勉強してても痛めちゃう🥺
パソコンは大丈夫なんだけど🥺
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:17:27.933 ID:092iI3l00
ストレッチしようストレッチ
5：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:20:31.251 ID:cfSlN41XA
>>4
調べてやってみるね🥺
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:20:56.202 ID:74Kg33vko
高校時代経験あるけど案外短時間で回復しない？休憩しよう
7：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:22:48.657 ID:cfSlN41XA
>>6
ぷゆは数時間寝ないと治らない🥺
起きたあと首回すとゴキゴキゴキッて鳴って怖い🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:24:17.124 ID:47IPmyqCO
首には意外と肩甲骨あたりのストレッチが効くよ🥺
首自体を動かしたり揉んだりはあんまりお勧め出来ないかも
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:25:27.503 ID:11mn4j1wH
椅子と机の高さを調整してみれば？
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:26:29.528 ID:82qpS5zrp
背中肩首の動的ストレッチしようね🥺
11：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:26:40.734 ID:cfSlN41XA
ちょっと調べたら血行障害とか出てきたけどマジ？😨
12：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:27:05.865 ID:cfSlN41XA
>>8
>>10
ストレッチがんばる🥺
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:27:19.777 ID:40UNe0cMI
首ヘルニアですね🥺
14：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:28:02.957 ID:cfSlN41XA
>>9
結局紙見るからどうしても視線下がっちゃうんだよね🥺
立てると書きづらくてしょうがないし🥺
15：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:29:06.616 ID:cfSlN41XA
>>13
痺れは無いから違うと思いたい🥺
16：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/10 (水) 00:36:43.081 ID:cfSlN41XA
とりあえず寝ます🥺
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 00:40:09.344 ID:cdkfQnykz
机に傾斜かけるとええで
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 03:00:34.199 ID:87tBEL1Xr
あずきのチカラとかどうよ
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/10 (水) 04:58:27.226 ID:96ggFvki2
タオル使って首を伸ばすやつやると気持ちいい??