1：野に咲く名無し@転載禁止 [41a615f2] 2024/01/18 (木) 07:53:35.056 ID:ffM08ISfD
オリーブオイル飲んでもすぐ揮発してる🥺
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 07:54:09.701 ID:73IsbUSjE
バラクラバしたら
3：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 07:56:06.630 ID:ffM08ISfD
>>2
なるほど🥺
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 07:56:09.463 ID:39wZmxYJq
😳👐スポーツマスクしてみる？
苦しくなるかなぁ
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 07:58:42.431 ID:5eNyC80S0
しっとりタイプの化粧水を口に含みながら走る🥺
6：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 08:00:21.167 ID:ffM08ISfD
>>4
ここだけの話記録を狙ってるんだ🥺
バラクラバもだけどどうしても記録落ちちゃうよね🥺
書かなくてごめん🥺
7：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 08:08:17.825 ID:ffM08ISfD
>>5
化粧水って飲んでいいやつあるのかな🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 08:32:44.627 ID:4d7yoXNz1
普段から水分補給と喉のケアしてる？
回復してないままなのでは🤔
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 08:34:38.889 ID:79bW46GtL
マスクしながら走ったら🥺
トレーニングにもなって一石二鳥ぷゆ🥺
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 08:51:50.900 ID:73IsbUSjE
バラクラバとマスクフレーム併用でだいぶ息苦しくないよ
練習ならいいのじゃないの
11：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 09:46:32.501 ID:ffM08ISfD
確かにテニプリで酸素制限とかあったな🤔
あとは走ったあとしっかりケアするようにするわ
ありがとう🥺🙌
12：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 10:46:29.479 ID:ffM08ISfD
>>8
水はいっぱい飲んでるけどそれだけじゃやっぱり不十分だよね🥺
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 10:47:38.082 ID:1eyVrKW0G
龍角散ダイレクトいいよぉ🥺
走ってる時は意味ないかもしれないけど🥺
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 11:30:00.521 ID:8fR3SJIkp
鼻から息吸ってる？
15：野に咲く名無し@転載禁止 [ (主)] 2024/01/18 (木) 11:45:47.606 ID:ffM08ISfD
>>14
そのほうがいいんかな🥺
試してみる🥺
>>13
助かるよぉ🥺
16：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 11:50:48.121 ID:e5V70jABF
朝霧の中を走ろう???
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 12:33:18.083 ID:53U8RlTG7
口呼吸は万病の元だよ😨
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 13:24:09.525 ID:8fR3SJIkp
>>15
鼻から息吸って口から吐いたら喉はマシになると思うよ🥺
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/18 (木) 13:24:40.846 ID:f06dbFD0e
ランニングすると口呼吸になるのは仕方ない🥺