難消化性デキストリンってほんとに効くの？🥺

49 レス · dat原文

ぷゆも飲んでエアロバイクすれば痩せれるのかなぁ？🥺

飲んでる人いない？🥺

なんしょうかせいデキストリンは食物繊維のことだよぉ🤥

粉で買ってたまーに飲んでるぷーきたよ🥺

>>3 お野菜食べないから飲んでみようかなって🥺 >>4 味とかはしないの？🥺

>>5 ぷゆが買ってるやつはちょっと甘み？みたいなのがあるよぉ🥺 完全に無味ではないってかんじ🥺

>>6 なるほど🥺 甘いってことはお水とかで飲んでるの？🥺

>>7 うん🥺溶かして飲むっていうよりスプーンで掬って口に入れて流し込んでる🥺 正直最近は全然飲んでないけど🥺💦

オートミール食おう🥺

>>8 なるほどちっちゃい米粒みたいな感じなのかな🥺 ぷゆも買ってみようかな🥺 >>9 オートミールってお米の代わりに食べるの？🥺

毎朝ソイプロテインに混ぜて飲んでるよタンパク質と食物繊維が摂れて健康的な感じがして精神衛生上とても良い

下痢するぞ

>>10 いやどっちかというとクリープみたいな感じ🥺 コーヒーにいれるアレ🥺

>>10 水いれてレンチンするとご飯ぽくなるオートミール米化　で検索してみて🥺

下痢すゆきがす🥺

もちろん食べ物だけで食物繊維取れるならそっちのほうが良いよぉ🥺 あと食べる前に飲んでねぇ🥺

>>11 よく知らないけどごはんと一緒に食べないと意味ないんじゃないの？🥺 >>12 そうなの...🥺 買うとしてもまずはちっちゃいやつにしてみるね🥺

>>13 なるほど🥺 >>14 おすすめのオートミールあれば教えてほしいそっちも興味でてきた🥺

>>16 わかったよ✊🥺

>>15 みんな試したことあるんだねぇ🥺

もう何年も朝食前に飲んでるよぉ🥺 便秘改善と血糖値スパイク予防が目的だよぉ🥺

下痢するかどうかは体質によるねぇ🥺 便秘のマッマに飲んでもらったら逆に便秘が強くなったかもって言ってたりしてた🥺

>>21 みんな朝食前なんだねぇ🥺 勝手に夜ご飯前だと思ってたよ🥺

>>22 少量買ってお試ししてみるね🥺

あとぷゆが初回に飲んだときはガチで血糖値スパイクが抑えられた実感あったねぇ🥺 飲んでご飯食べても全然頭がキューってならなかったの🥺 ただそう感じたの最初だけだから常態化するとその感覚がぼやけてくる🥺

ぬかづけをくえビーム🥺👉💥💥💥💥💥💥🥺

>>26 ぷー？🥺 https://i.imgur.com/WNotz1D.jpg

便秘はなおる✊

まさかの画像有り🥺

>>23 炭水化物たくさん取る前が良いかも🥺 少量を買うなら賢者の食卓とか試してみたらどうかなぷゆはソレ割高だから飲んだこと無いけど個包装で持ち運びしやすいし作ってるの大塚製薬だから安心感もあると思う🥺

>>28 便秘したことないおでぶだよぉ😤

>>18 https://item.rakuten.co.jp/fuchigami/oat/ https://item.rakuten.co.jp/fuchigami/oatx5/ Amazonヤフショでも売ってるよ

アーモンドボリボリしたほうがいいような気がする

でも水分はちゃんと摂るようにしてね🥺 水分吸収しまくるから水分不足だと腸内でカチカチ💩になって逆に便秘になるよぉ🥺

ぷゆはオートミールはクエーカーのおじちゃん書いてあるやつが好き🥺

>>30 じゃあぷゆは夜ご飯前だねぇ🥺 せっかくだしそれ買ってみるね🥺

>>32 補足業務スーパーでもっと安いの買える

要するに栄養抜き取った🥔みたいなもんだよね🥺

>>36 賢者の食卓調べたら毎食前って書いてあったわ🥺 手間じゃないならソレのほうが良いかも🥺

>>32 なんかめっちゃポイントつくじゃん😲 こっちも買ってみるねありがとう🥺

食物繊維と多糖類の中間にあたるイヌリンの粉摂取してるけど露骨に屁が増えるから実感はある?????? 摂取しすぎると下痢になる????

>>27 ふおお🥺 おみそれいたしました🥺 ぷゆの腸は乳酸菌パワーでめちゃくちゃ健康になったよ🥺

みんなありがとう✊🥺 半年後に健康体になったぷゆとまた会おうね✋🥺

結局個人の体質に左右されるからねぇ🥺 痩せるなら食べるよう減らすのが一番ぷゆ🥺 なお…🥺

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>>45 ありがとう🥺✨

効く何人も見てる

楽して痩せたいなら素直に金払ってリベルサス飲んだ方がいいよ

https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi1941/51/1/51_1_31/_article/-char/ja/ https://scholar.google.co.jp/scholar_url?url=https://www.jstage.jst.go.jp/article/endocrine1927/68/6/68_623/_pdf&hl=ja&sa=X&ei=xWG2ZdiiJeC26rQPn8WX2AI&scisig=AFWwaeb-IvvYQ6qpInETue-S5cqU&oi=scholarr 難消化性デキストリンは下痢ピーの人のうんちがカッチカチになるというよりかはふつうのうんちになって便通がよくなるというデータが上がっているただ留意すべきポイントは飲みすぎると逆に下痢ピーになるというところよいうんちライブを💩