最近質の悪いオナラがよく出る

野菜食べないとダメなんかな ヨーグルトとか食物繊維はそこそこ摂ってる

財布とか盗むの？

ビタミン不足？🥺

>>2 は？

>>3 ビタミン剤は飲んでるけど野菜はあんまり食べてない🥺

生活習慣とかもあるよね🥺 食物繊維いっぱい摂ってりゃいいんじゃないとは思うけど🥺

>>6 生活習慣のせいはありそう🥺 ちゃんと寝るようにします🥺🛌

煽りっ屁

例えば乳酸菌全然摂ってなくてさ 急にヨーグルト食べるようにしたとするやん 最初は腸がｷﾞｭｳｳｳﾝって働いて屁が臭くなるんやけど、しばらくすると落ち着く でも今回は時間立っても屁が止まらないし質の改善もされないんや

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸に良いんだけど 乳製品自体は消化に悪いんだよね ビオフェルミンやエビオス錠とかの錠剤の乳酸菌飲んだ方がいい

プロバイオティクスは定期的に違う菌を接種すると吉みたいなの前にきいた🥺

>>10 なるほど😲

>>11 これも中々良さそう バナナ食うか

うーん何やろね 臭いオナラの原因として悪玉菌が多かったりニオイの元（タンパク質やニンニクその他）が多く食べてるとかなんだけど不思議やね🤔 とりあえずヨーグルトはやめて医薬品（部外品を含む）の乳酸菌を摂る 可能性としてヨーグルトに含まれるタンパク質や乳製品が原因かなと それに合わせて水溶性食物繊維が多めの食べ物（大麦オクラ昆布とか）を摂る 水溶性食物繊維は善玉菌の餌になって増えやすくなるから オリゴ糖を摂る こいつも善玉菌を増やしてくれる オススメの食べ物としてはゴボウや人参ジャガイモ納豆とかかな 不溶性・水溶性食物繊維が両方摂りやすい食べ物やし

まぁワイもオナラでまくるのよね つらさは分かる 空気パクパクするからプッププップ出る😳※💨

うちは射精した後にオナラが出まくるんだよね 身体の体積以上のオナラが出てくる気がするわ 一部屋丸々臭くなるんだもの

ごぼうにんじん食べるか🥕🥺

にんじん美味しくないよ🤢

質の悪いオナラってくさいんか？くさくないんか？どっちなんや…？??

>>18 わかる🥺 >>19 くさいよ😭

仕事いくとガス溜まるのはストレスなんやろうか、デスクワークが悪いんやろうか