1：野に咲く名無し@転載禁止 [43260624] 2024/03/09 (土) 09:43:24.086 ID:12kxKRvCH主
消費カロリー>摂取カロリー教信者ですが一月2.25kgペースでとても調子がいいと思いますまる
https://i.imgur.com/zph6sCi.jpg
https://i.imgur.com/C4JRY4L.jpg
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 09:46:05.416 ID:41XVyoV9v
すごい🥺
ぷゆはリバウンドした🥺
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 09:47:59.908 ID:12kxKRvCH主
ぷゆも一回リバウンドした結果が今なんだよね🥺
前は65kgとかだったのに🥺
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 09:52:23.228 ID:44r4nXiFe
順調だ😳
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 09:53:54.713 ID:3bsSi6bYy
すごいなぁ
1ヶ月1kgすら落ちないぜ😗
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 09:55:21.971 ID:daNEtyZ0J
ようやっとる✊😳
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 10:34:38.789 ID:83Nkuzx0i
大事なのは見た目よ
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 10:52:50.197 ID:21l6hmoMN
筋トレしてる？
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 10:57:50.503 ID:12kxKRvCH主
>>8
走る前に筋肉落とさないようにベンチプレス、バーベルスクワット、デッドローのどれか3セットやってから走ってるよ🥺✊
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 10:59:25.993 ID:12kxKRvCH主
>>7
筋肉量は減らさないように心がけてるよ🥺✊
https://i.imgur.com/KdlnWNK.jpg
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 11:01:06.746 ID:21l6hmoMN
>>9
ばっちりだね🥺👍
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 11:29:15.780 ID:61iugg8Jf
これって手打ち？体重計連動？
ようやっとる
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 12:06:23.178 ID:12kxKRvCH主
>>12
タニタのアプリ連動体重計だよ
ある程度正確さはあると思う
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 12:15:03.653 ID:61iugg8Jf
>>13
ありがとう便利な時代だね🥺