1：野に咲く名無し@転載禁止 [7e3a7685] 2024/03/16 (土) 11:11:08.719 ID:AdufixgfY主
たっぷり寝れてしあわせ🤗
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:11:50.698 ID:aIGKUrPtC
2時過ぎにトイレに起きてそれから寝付けなくなるんでしょ知ってる😁
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:15:49.719 ID:AdufixgfY主
>>2
中途覚醒(というより早起きだけど)で最近は5時に目覚める😳
そのまま二度寝して9時前には起きるよ
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:16:35.097 ID:AdufixgfY主
まてよ、5時おきで睡眠時間8時間になるからこれってかなり理想的？
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:16:47.611 ID:aIGKUrPtC
>>3
自慢か😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:17:28.781 ID:pziCP46FW
そのまま5時に起きてなんかしたら有意義では？
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:17:46.994 ID:AdufixgfY主
>>5
身に覚えのない疲労感とさらに花粉でデバフ効いてるので自慢にもなりゃしない🤷♂️
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 11:19:06.105 ID:AdufixgfY主
>>6
たし🦀
ここ近年12時に寝て8時に起きるってのを目指して頑張ってきてきつ過ぎたけど、9時に寝て5時に起きるのが自分の身体の正解なのかも
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 12:02:03.196 ID:oZP7VeDw4
早寝早起きのほうが身体のリズムには基本いいね
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 12:18:36.503 ID:AdufixgfY主
>>9
はえ～学びがある🎓
夜更し遅起きの現代風モヤシ野郎かと思ったらバリバリの戦闘民族の血残ってるぢゃんね
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 12:20:49.854 ID:nM4Jr06LA
仕事とか学校前に朝活しよう💪
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/16 (土) 12:44:50.247 ID:AdufixgfY主
>>11
運動するかあ😪