🌷農園ちょっと適当な自炊部代理
23 レス · dat原文
1：野に咲く名無し@転載禁止 [6c614d63] 2024/04/17 (水) 19:12:38.506 ID:6YTnPl8Q2主
🦀カニモメン
https://i.imgur.com/tEVEeiO.jpg
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 19:14:48.135 ID:4QWOjSRoK
たておつです🥺
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 19:16:17.173 ID:6YTnPl8Q2主
お昼はネギトロ丼🐟
https://i.imgur.com/yN5R2Dx.jpg
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 19:21:47.236 ID:6YTnPl8Q2主
夜は麻婆豆腐📛
https://i.imgur.com/Y87zcjn.jpg
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 19:39:23.939 ID:4QWOjSRoK
うまそー🤤
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 19:40:51.862 ID:U1Pv4pM00
ネギトロいいねぇ！業スーで仕入れてこよ♡
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:02:42.853 ID:6YTnPl8Q2主
終わり🤤
ビニールハウスもよろしくねぇ🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:13:37.695 ID:4QWOjSRoK
砂肝焼き🥺
https://i.imgur.com/3lKU91j.jpg
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:20:04.372 ID:EX2Y4ESL0
オートミールでチャーハン作ってみたけどなかなかいけるね
オートミールレンチンして米化するところを最適化すればもっと米に近づきそう
https://i.imgur.com/nMuCRjx.jpg
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:26:57.745 ID:6YTnPl8Q2主
バリエーション◎😳
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:27:46.395 ID:4QWOjSRoK
オートミールの可能性はすごいよ🥺
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:33:46.581 ID:6YTnPl8Q2主
おやつ🥺🥝
https://i.imgur.com/GZzf13S.jpg
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:34:26.581 ID:a5iJZ85Z0
味噌和風スパゲッティ🥺
https://i.imgur.com/LEewAFI.jpg
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:39:23.271 ID:6YTnPl8Q2主
美味そう🤤
15：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:45:12.289 ID:6YTnPl8Q2主
結構酸っぱい😖
https://i.imgur.com/o2hb0dp.jpg
16：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:47:02.745 ID:EX2Y4ESL0
オートミール30gで足りるかよ！と80gで作ったけど食った後の満腹感すごい
満腹感超えてお腹痛くなって来た😭
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:47:04.650 ID:4QWOjSRoK
よだれがでるぜ🤤
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:49:16.575 ID:a5iJZ85Z0
オートミールの米化って100％麦の麦飯みたいなもの？🥺
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:50:08.075 ID:4QWOjSRoK
もうちょっと食べたいときは45gで作ってるわ🥺
重量の割に食べごたえあるよねオートミール🥺
20：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:57:33.062 ID:EX2Y4ESL0
>>18
もち麦ほどみずみずしさとプチプチ感はないかな？
うまく米化できたところはかなり米って感じだった
>>19
同じ100gでオートミールと米比較するとカロリーは変わらないけど炭水化物がやや少なくて食物繊維たっぷりなんだね
満足感と腹持ちの良さで米より少ない量で1食になるのが強い😳
21：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 21:07:30.566 ID:eip05uu2e
美味しそうな料理ばっかりだ🥺
羨ましい🥺
22：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 21:08:05.420 ID:a5iJZ85Z0
はえ～やっぱり炊くのとは違うんだね🥺
23：野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 21:18:33.756 ID:pWFEsSk04
オートミールは普段40gでガッツリ食べたいときは60gにしてる🥺