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板一覧 / tulipplantation_2024q2

100m歩いただけで脛とふくらはぎさんが悲鳴上げるんですけど😭

6 レス · dat原文

これ運動不足のつけってやつか?🥺 小学生の頃も幼稚園児の頃もこんなこと無かったのに…😭
最初のうちは歩きすぎないようにね🥺(一敗) ぷゆはポケモンGOハマって歩きすぎて足首終わって歩けなくなった🥺
100mは短すぎでしょ??
ぷゆは車生活だけどある程度は歩くように心がけてるよ🥺
>>2 oh...😰 やっぱ6年も引きこもってるとダメだわ😁 少しずつ習慣的にリハビリしてかないと爆裂しそう🥺
低めの台で踏み台昇降してリハビリしよう🥺