禁煙しようと思う✊😡

健康に関しては今のところ問題ないけど将来的に予防になるしなにより煙になって消えるお金が月二万円も浮くから😡✊😡

ワイちゃん手巻きで16本吸って月8000円くらい😎🚬

>>2 16本で8000円てめちゃめちゃ高くない？🤔

>>3 1日16本で月8000円だよ🥺

吸っちゃいなYO！??

>>4 日に16本てことか🥺 確かに今よりは安いけど…🥺

>>5 無駄だ！ぷゆの決意は硬い！いわ

こないだコロナと喘息で３日禁煙した 絶対に無理だと思ってたけどいつでも禁煙できるぞ もう怖いものなしだ😎🚬

>>8 ✊😡

今後タバコが安くなることってあるんかな

>>10 日本で革命でもおこらない限りないんじゃないかなぁ🥺

>>7 語尾にいわ！？ 新しい属性だあ…

3ヶ月入院で強制禁煙だったけど退院後に即吸っちゃった🥺🚬 当時のオキニは缶ピース

>>12 😡😡😡 >>13 入院は禁煙にいいというのは聞くよね

ぷゆでも辞められたんだからイッチにもできるぷー🫵🥺

>>15 頼もしい🥺 なんか最近タバコへの欲求が少なくなってきてこれなら禁煙できそうと思ったのでやめてみようかなって🥺

じゃあぷるがすうね🥺

>>17 人にとやかくいうつもりはないよ🥺 ぷゆがお金欲しいってだけの話だからね🥺

何年振り何回目？

>>19 今回がはじめて😡

チャンピックスええぞ

>>21 禁煙外来行くべきかなぁ🤔 ニコチンガムでいいかともおもうんだけど🤔

禁煙したときニコレットガムを2箱買ったぞ 96個入りx2=192 たしか180個くらい余ってるからあげようか😏

>>22 作用機序が違う😤 吸いたい欲求を2、3割ぐらい弱めてくれたから自分は助かったよ🥺

禁煙外来って年１回だか保険効くようになったんだっけ

>>23 気持ちだけありがたく…🙏 >>24 なるほど…🥺 なんか問題が見つかって今輸入禁止なってるって聞いたけど🥺

禁煙まじきついとは聞くよね 手持ち無沙汰になったりふとした時に吸いたくなるみたいな

>>26 禁煙したの十年ぐらい昔だからそれは知らなかった🥺

>>25 保険きくのはありがたいな🥺 >>27 吸いたい欲求自体は成功してもなかなか消えないっていうよね🥺

>>28 ぷゆもさっき調べて知った🥺 タイミング悪いなぁ🥺

喫煙歴15年強マルボロ1日2箱でも根性禁煙でやめられたから頑張れ✊🥺 とにかく喫煙ルーティーンを潰すこと 例えばご飯食べ終わって最初に煙草吸ってるとしたら代わりに洗い物をするとか風呂の準備をするとか別の事で上書きしていく 吸わなくても次の行動を起こせる事で癖や惰性で吸うのをやめるんや ぱーてぃーちゃんのYouTubeのヤニカス企画も吸いたくならずに笑いながら見られるなら禁煙成功🥺

>>30 問題になってるニトロソアミンはオリジナルのチャンピックスに混入したらしい ジェネリックは入ってないらしいから自分ならそれ使うかな🥺

>>31 勉強になります🥺 食後のタバコおいしいからねぇ🥺 なにで上書きしようかな🤔

>>32 じゃあジェネリックでって頼めばいいのか😳

>>34 そう✊😳

がんばえー✊😳 ぷゆも禁煙外来行って腹にシールみたいなの貼って煙草やめたのら😳 ちなみにシール貼ったとこかぶれてめっちゃキモヨだったのら😳

>>36 パッチかな？ ガムとどっちがいいんだろうね🤔

>>37 パッチだね😳 ガムだか薬だかは眠くなっちゃうからぺゆは仕事的にNGでパッチになった記憶😳

全くもってできる気しないから尊敬する🥺 がんばえー✊🥺

>>38 なるほど…🥺 ぷゆは眠気はまあ大丈夫かなたぶん🥺 >>39 浮いたお金でゲームとか買いたいだけぷー🥺 がんばるね✊😳

血中濃度リセット期間の最初の3日目と1週間目まではどうしてもしんどいけどその後は癖やルーティーンを潰していこう🥺 今はニコチンなしの煙がでる代用品なんぼでもあるからどうしても吸いたくなる時はそれ使った方がいいと思うで🥺 1本だけは折角血中濃度リセットしたのにまたやり直すことになるからグッズに頼るのがええ🥺 煙草じゃなくてもええと思うのが大事や🥺 本数減らしは一番しんどい血中濃度リセット先延ばしにしてるだけだからやめるならスパッとやめるんやで🥺

決心とか覚悟が大事🥺

>>41 電子タバコもちょっと気になってるんだよね🥺 ただあれはあれで身体に害がないかはまだ未知数って聞くからニコチンガムでいこうと思う🥺 >>42 ぷゆはやる…！🥺

>>43 がんばれ…！🥺

>>43 https://i.imgur.com/XouNeLq.jpeg うぇーい

完全に絶対辞めるって気持ちよりは少し軽めに考えて実験的な感じで本数減らしてって一日吸わずにいられるか試していくとか それが合わなそうだったら医者行くかガムかパッチを試みるなり合ったやり方を模索するのがいいかも🥺

>>45 おお…🥺 これニコチン入ってないやつ？🥺

>>47 うん

>>46 ここのところ本数は自然に減ってるね🥺 なのでこの際だからやめてみるか、ぐらいのモチベ

🤥🫴🚬

>>50 😡✋🈲

1日吸えないだけで(たばこ…たばこどこ…たばこどこなの…)ってなるぷゆちゃんは完全に中毒、依存症🥺🚬 でも心筋梗塞で死にかけたヘビースモーカーの家族は禁煙した 2週間ICUにぶちこまれて、出てきても吸わなかったからさすがに命とは交換できないのかな🥺

>>52 二週間立てば禁断症状抜けるからね🥺 ちょうどいい辞め時だったんでしょう🥺

>>53 ぷゆの副流煙すって「えーにおいやー吸いたいわー」言うてらっしゃるわ 最初は気を遣ってたけど全然平気みたい🥺 かわったおっさんや

>>50 おててアチアチですよ https://i.imgur.com/iiTYhjq.png

>>54 そういう人もおるわな🥺