1：野に咲く名無し@転載禁止 [08ed4db9] 2024/05/29 (水) 20:48:29.794 ID:zk9IHOCY8主
みんなも なんにちで あきらめるか よそうしよう！
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 20:49:04.535 ID:zk9IHOCY8主
きょうも ぶじにおえました
のこるは らすと いちにちです
https://i.imgur.com/Mx3Yn6a.jpeg
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 20:54:19.888 ID:O2gNW06WO
いよいよだね✊🥺
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 20:54:20.546 ID:TTR9B9N4I
ようやっとる😉
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 20:56:16.703 ID:n160K7j6o
あと1日😳
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 20:57:10.584 ID:qvCgu5TdC
体の変化を教えてほしい🥺
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 21:01:04.839 ID:zk9IHOCY8主
体重はマイナス3キロ
食事制限と有酸素込みだからあんま宛てにならないと思う
筋肉量はプラス0.9キロ
こっちはプランク以外は殆ど負荷かけてない
測定誤差はあるんだろうけど効果はあったと思う🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 21:46:07.882 ID:zk9IHOCY8主
というわけで おやすみなさい
らすと がんばります😪
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/05/29 (水) 21:48:47.687 ID:Ql12ueTO0
ついに達成するのか🥺
感慨深い🥺
10：野に咲く名無し@転載禁止 [??] 2024/05/29 (水) 22:11:16.932 ID:TVveZT3E6
達成記念にバーキン行こう