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板一覧 / tulipplantation_2024q3

コロナ復帰ぷゆが体力を戻すためにすべきこと🥺

14 レス · dat原文

何があるかな🥺 マジで体力が消えてる
買い物
さんぽ
とにかく夏バテ対策も兼ねて、ビタミンB1が豊富な豚肉食べよう ビタミンB1がないとミトコンドリアが糖をエネルギーに変えてくれないんだ🥺✊
肉を食う
運動する気温じゃないのがね🥺 プールで歩きつつタンパク質たべるとか?
治った直後脚むくみまくって草
亜鉛サプリとって🥺
ありがとぷー🥺
無理せん程度に頑張ってな🥺 コロナの後遺症で倦怠感とかも聞くし
ドカ食い!オナニー!うんち!🥺
とにかく食べるのと軽い運動が大事だと思う
ぷゆは治ってから仕事始めは肺が痛かった🥺💦
プランク