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ランニングで寝付き良くなるって農園で見たから始めたんだけどさ

3 レス · dat原文

1：野に咲く名無し@転載禁止 [a864ad63] 2024/07/24 (水) 13:10:33.687 ID:cC4V4bua0主
電気つけたまま床で気絶するような形で寝ちゃってた🙄 そのせいで疲れ取れなかった😡
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/24 (水) 13:14:14.140 ID:27Qwxk120
寝付きは良いかもしれないけど 交感神経優位になって眠り浅くなったりしないのかな？🤔
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/24 (水) 13:30:52.853 ID:6DlsS4RFv
そりゃ寝る前に運動したら交感神経優位で眠り浅くなるよ 寝る何時間も前に運動しないと