いい姿勢を維持する方法
28 レス · dat原文
1：野に咲く名無し@転載禁止 [4917ae98] 2024/08/23 (金) 19:22:45.503 ID:tZSFodFH4主
ないですか🥺
2：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:23:37.644 ID:aU5LB4I52
意識する
これ以外になんかある？
3：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:23:55.210 ID:H8Vco9lUI
お前はどの角度でも一緒だろー！????
4：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:24:19.884 ID:tZSFodFH4主
意識してもだららってなっちゃう🥺
5：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:24:44.966 ID:Ad1Y5UATc
でも、命がかかってるとしたら？
6：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:25:20.777 ID:tZSFodFH4主
かかったことないからわかんない🥺
7：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:25:27.348 ID:9SSW59yw8
ぷは歩く時は自分のことを天ノ川きららだと思いこむようにしてる
これだけで自然とスーパーモデルのような立ち振舞になるよ
8：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:26:05.157 ID:Y6vxuU2bG
大リーグボール養成ギプス装着🥺
9：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:28:53.144 ID:tZSFodFH4主
知らないキャラ挙げられてもわかんないし目標とか好きなモデルとかもいないから思い込めないよお🥺
ギプス持ってないよお🥺
10：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:29:22.596 ID:Xvtz5KQ2C
コルセット🥺
11：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:31:36.572 ID:tZSFodFH4主
コルセットも持ってないない🥺
12：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:33:31.671 ID:Y6vxuU2bG
あとは整体とか
13：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:33:58.170 ID:9SSW59yw8
>>9
じゃあまずはプリキュアを観て気持ちを高めるんだ🥺
あとはジムに行って背筋だけ鍛えまくるといいよ
14：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:34:32.074 ID:tZSFodFH4主
整体もジムも行ったことないよお🥺
15：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:35:50.032 ID:Ad1Y5UATc
腰は消耗品やからいつかくるで
ほんまに歩けなくから注意してね
16：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:38:26.680 ID:9SSW59yw8
ジムにもいかない整体にもいかないとなるともう家でトレーニングするしかないね🥺
YouTubeで適当に背中中心の体幹トレーニングを探せばいくらでも出てくるからそれを毎日こなすといいよ🥺
17：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:43:38.283 ID:tZSFodFH4主
背中の筋肉さんが重要なんだねえ🥺
18：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:48:55.435 ID:o0O31o1OU
根性と筋肉😭
19：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:50:15.891 ID:7GZNS0GY7
操り人形みたいに上から紐で引っ張られてるイメージしてる😳
20：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:51:07.063 ID:A5J08C47Y
せめて悪い姿勢を長く続けないように時々背筋を伸ばすのを心掛けている
21：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:51:46.090 ID:AL8FE9p40
歩く時は鳩尾を意識して歩くといいよ😳
22：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 19:57:56.719 ID:1cO4u4Ukj
📕頭に辞書載せてる
🥺
23：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:14:41.588 ID:PBAM6L70G
歩く時は意識出来るんだけど座ってる時が出来ない🥺
気付いたら物凄い猫背になってる😢
24：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:30:25.232 ID:b889AP477
nishikawaのおしりの枕
25：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:32:31.977 ID:u9o1sgR3I
懸垂はまじで効く
26：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:37:44.220 ID:PBAM6L70G
>>25
ドアに懸垂バー設置してるぷゆ🥺
筋力なくて懸垂出来ないけど身体を伸ばすだけでも気持ちいい😤
27：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:46:34.255 ID:4SFXA5O5g
常在戦場の構え🥺⚔
28：野に咲く名無し@転載禁止 2024/08/23 (金) 20:58:08.329 ID:YWz9XYyO0
プランクなりして体幹鍛えるしかないで