中々体重が増えないんだけど😭

毎食苦しくなるまでお腹詰め込んでるのに55kgから全然増えてくれない😭 どうやったら太れるの😭

（　　　　　　　　🥺　　　　　　　　）👍 121キロぷゆ太るのよゆー

ぷゆ毎日10km歩いてるのにBMI30超えてるんだけど😡

身長は？🥺

>>2 そこまではいらないけど羨ましい😭 >>3 10kmって結構だよね😭 >>4 174cm😭

間食じゃない？

>>6 間食もしなきゃ太れない？😭

お菓子食べてジュースガブ飲みすればすぐ太れるよ

>>8 お菓子は好きだけどジュースは嫌いだ😭

174で55はガリガリやな お菓子とアイス食え

ぷゆより重い🥺 171cm48kg

体重分けたいなぁ🥺 炭水化物食べてるかい

カップ麺食ってたら太るよ

体重増やしたかったら筋肉つけたら🥺

>>10 お菓子もアイスも好物だからちょいちょい食べてるんだけどね😭 >>11 このぷゆちゃん女の子かも…ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ😭 >>12 食べてるはずなのよ…😭 >>13 飯支度めんどくさい時は食べてる😭

>>14 めちゃくちゃやってるわけではないけどプロテイン飲んで筋トレもしてるの…😭

>>5 ぷゆは178 56だから安心せい！💪😡

年取れば勝手に太るよ😳

燃費悪いね✊🥺

>>15 食べててそれは凄い🥺 代謝がいいのかな

早食いが肝だよ🥺 満腹に感じる前に流し込め

まあマジレスすると栄養吸収できない体質なんじゃないかな🥺 食えば食うほど栄養が💩としてでていく🥺

110kgキロぷゆ高みの見物 おでぶちゃん🥺

とりあえず米と脂ね🥺 おすすめは業スーの3つ入りの焼豚をチンして浮いてる脂ごと1合以上のお米にぶち込むの🥺 直ぐに増えるよ🥺

>>18 26はまだ若い…ってコト！？😭 >>19 むしろ悪いと太るのでは😭 >>20 もうちょっと悪くなってぇ😭 >>21 全然噛まないから顎弱くて寝てる間に口開いちゃうくらいだよぉ😭 >>22 辛すぎひん？😭

174で55だと痩せすぎだから胃腸の機能が落ちてて胃の食べ物がなかなか腸に押し出されなくてすぐお腹一杯になってそう 間食で回数増やすのがいい

>>17 ﾅｶｰﾏ😭 >>23 ぷゆも太りたい！！！！😭 >>24 その量食べたら普通に吐くわね😭

拒食症が治したくても治らない原因の一つ🥺

>>26 間食かぁ……😭 歯磨きが面倒なんだよなぁ😭

>>25 食えば食うほど下痢するならかなり胃か腸に問題がある可能性ある🥺

まあ夜食がいいよ 夜食が体に悪いなんてのはメタボの人向けの理論だから🥺

>>27 ちょっとずつ増やそう🥺 胃を広げる感覚で、筋トレみたくね🥺

>>30 下痢はしないけどあんまりうんち出ないかも😭

>>33 うーんじゃあ食ってないのに太らない太らない言ってるだけかな…🥺

>>33 やっぱり胃腸の機能落ちてそうだねえ 胃の動きが落ちてるからすぐお腹一杯になりお腹が好きにくく、腸の機能が落ちてるから便秘になりやすく腸内ガスは発生しやすい

お腹が空きにくく🥺

>>31 夜寝てるよ…😭 >>32 がんばる😭 >>34 腹一杯食べてるのにぃ…😭 >>35 どうやったら強いお腹になるの！？😭

痩せてる人とデブの人の考える普通の食べる量って凄い隔たりがあるよね🥺

>>37 別に胃腸が悪くなる原因がないなら栄養状態良くするしかないから食事をより高カロリーにするか間食入れるしかないのよね🥺

強力わかもととかエビオス飲むといいかも？🤔 消化能力を上げよう

>>38 まぁ確かに二郎みたいなのは食えないけどさ…😭 >>39 最終的にはとにかく食べるに収束するんやね…😭 >>40 ドーピングしてより食べるんやな！😭

ちゃんとカロリー計算してる？ 毎日3000kcal以上摂ってればだんだん体重増えるよ

体重は増えるのも増えないのも才能だと思ってる🥺 増えない人が無理に増やすと体調崩すと思うよ🥺

ヒョロガリ「食べてる(食べてない)」 デブ「食べてない(食べてる)」 結局これよ🥺

太ってる人の腸内細菌を糞便移植したらどうなるんだろ🥺

間食しろ間食

ちょくちょく食え 食事回数をふやすのがいいんちゃうかな ぷゆの脂肪20キロぐらいわけたい🥺

ジュースじゃなくてもカロリー高い飲み物のめばいいよ 酒🥲

こっちも学生時代はそんな感じだったけど社会人になって数年したら体重15kg増えたよね

ぷゆも痩せてたけどアスリートの1日の食事見てみたら5000kcalとか余裕で食べたりしててそっからその食事内容を目指すように食べ出したら結構体重増えてきた🥺 まだ全然同じようには食べれないけど🥺

95Kgから太れない😭

ピザポテトを食べよう😳

ぷゆなんて40kgだぞ🥺 大丈夫や

痩せ過ぎは今大丈夫でも将来骨粗鬆症コースだよ🥺