やすくビタミンが摂れる野菜ってなんかある？
23 レス · dat原文
1：野に咲く名無し@転載禁止 [e8b3b593] 2025/01/01 (水) 21:38:03.596 ID:6PB7c9qsE主
トマトジュースばっかだとやっぱだめだよね
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:38:51.906 ID:0mC3FN0zA
ブロッコリー🥺
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:41:17.563 ID:KRREH2P6u
っぱほうれん草よ
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:42:05.723 ID:B1h8BGY04
糖分気にするなら果物系避けた方が良いっていうね🥺(ジュースって言ってるから)
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:43:22.175 ID:FHiddeqhW
コスパで言えばマルチビタミンが一番いい気もする
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:46:40.173 ID:6H0ZO3mJK
AIに聞いてみた
ブロッコリーピーマンほうれん草キャベツあたりが強そう
https://i.imgur.com/fAx6RbZ.jpeg
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:48:34.425 ID:ijqryEWFW
ビタミン剤
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:49:22.699 ID:aSVBx7I14
マルチビタミンですませてる🥺
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:49:58.953 ID:h6538JCGO
ああ安くか
えんどう豆は安いけど
ブロッコリーは結構いい値段なんだよなぁ
10：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:50:13.487 ID:61nED809M
でもほうれん草って結石できるんでしょう？
11：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:51:23.483 ID:B1h8BGY04
まあ(水分取れば)いいじゃんそういうの
12：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:52:34.732 ID:33u8927sw
白菜🥺
13：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:52:45.575 ID:aSVBx7I14
>>10
茹でればだいぶシュウ酸減るみたいよ🥺
ただ一度結石やると食いたくなくなる🥺
14：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 21:59:40.779 ID:AvX4u6Q74
ブロッコリーは冷凍のやつ食べてる🥺
15：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 22:00:42.327 ID:61nED809M
>>13
はえ～茹でればいいんだね🥺
16：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 22:18:43.234 ID:6PB7c9qsE主
ブロッコリーかぁ…
17：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 22:30:40.145 ID:h6538JCGO
塩えんどういいよ🥺
クソ安いし袋あけてそのままｼｬﾘｼｬﾘできるし🥺
18：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/01 (水) 22:44:17.442 ID:ZD5CD2et2
パプリカ
19：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 00:57:29.286 ID:j1wX4yMhK
ほうれん草食うならカリウム取れ
乳製品、大豆食品、芋あたり
20：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 02:36:47.503 ID:6yCnJ2XV0
結石の原因シュウ酸にはカルシウムが良いよ✊🥺
ついでにコーヒーもシュウ酸が含まれているのでカルシウムを忘れずにね🤗
21：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 02:40:33.788 ID:V5BppKW5G
カルシウム添加砂糖買ってる🥺
シュウ酸多い食品の摂取前後で添加砂糖食って結石対策してるよぉ✌🥺
22：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 02:45:49.309 ID:97J22c15S
小松菜いいですよ小松菜🥺
23：野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 10:02:46.511 ID:9C858N6NC
うーん…野菜か…