【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv田中あいみ)(約3分30秒) https://youtu.be/lNVjbMhwREc?si=GK7YjhJ90URf25VV 田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分) https://youtu.be/dY2F66QHG9s ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺寝違えたのか夕方くらいまで肩首痛いしなんか調子も悪いし大変だったよぉ 🥺しんどくない程度に追加で肩首二の腕くらいまでのストレッチ追加でやるよぉ

公園でラジオ体操🙌🤥

>>4 🥺夜の公園でラジオ体操楽しそう🛝 🥺💮寒いから風邪には気をつけてがんばってねぇのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:2l2vLw3kC - ★ID:2l2vLw3kCに100g🌷を送りました。

今日で3日目や 今はお腹ポッコリだけどスリムになれるまで頑張る

今日も声優のやつやるよ🥺

きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻

今日はきんにくん

スクワットして腰回し体操して ウォーキングもしてきたよぉ💪🥺

>>6 🥺いいねぇいっしょにがんばろぉ！ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:qcPd0V380 - ★ID:qcPd0V380に100g🌷を送りました。

>>7 🥺今日は田中あいみちゃんの激かわボイスだよぉ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:bUPJF5Wqc - ★ID:bUPJF5Wqcに100g🌷を送りました。

>>8 🥺ラジオ体操マスターさんいらっしゃい👐 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:5Pp5ZYt54 - ★ID:5Pp5ZYt54に100g🌷を送りました。

>>9 🥺がんばってねぇ パワーッ！ 🥺💮きんにくスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:yskyjgVis - ★ID:yskyjgVisに100g🌷を送りました。

>>10 🥺腰回しくん今日もがんばってるねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:LPtxVMS8G - ★ID:LPtxVMS8Gに100g🌷を送りました。

んほぉ～良かった🫠 うまるちゃんだった🫠 ぷゆのやってるソシャゲのキャラとは違ったや🫠

ストレッチすっぺかな

>>17 🥺一緒にやろぉ！ 🥺💮先にスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:5c9YY83AO - ★ID:5c9YY83AOに100g🌷を送りました。

ラジオ体操やったよぉ💪🥺 首肩腰がガチガチだぁ🥺💦

>>19 🥺ラジオ体操継続でガチガチボディ少しはのび～るくんになるといいねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:MCBma6VOO - ★ID:MCBma6VOOに100g🌷を送りました。

脚伸ばした

>>21 🥺いいねぇ 脚の血行改善絶対いい影響あるはずだよぉ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:8VZ8w2ER4 - ★ID:8VZ8w2ER4に100g🌷を送りました。