【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ 🥺なんか今日はやる気出ないので少なめです🍵 ラジオ体操第一(cv三宅健太)(約3分30秒) https://youtu.be/fBoeMcvyUXg?si=zyq5EuOXGgnjBDHK ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺昨日押せなかったスタンプおしとくよぉ 🥺ちゃんと運動しててえらい！💮 !pay:100:ID:6w76VZeio - ★ID:6w76VZeioに100g🌷を送りました。

私が来た！

>>4 🥺オールマイトのラジオ体操いっしょにやろぉ💪

スクワットと腰回しまでしたよぉ💪🥺 これからガンダムW見ながらウォーキングするよぉ🥺

>>6 🥺ウォーキングはマシンでやるのかな？がんばってねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:HD4FXHMnG - ★ID:HD4FXHMnGに100g🌷を送りました。

>>7 家族のリハビリ用に買ったのがあるんだよね🥺 最近まで死蔵されてたんだけどこのスレのおかげで復活したよぉ🥺

今日も声優さんやるね！💪🥺

>>8 🥺お家で使うなら時間気にせずできていいねぇ 🥺がんばってねぇ🚶

>>9 🥺今日は三宅健太さんだよぉ いい声～ 🥺💮先にスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:zNWBEm872 - ★ID:zNWBEm872に100g🌷を送りました。

9日目🥺 人生で一回もできなかった腹筋ができるようになったよ😄 今日はおやつ食べすぎちゃったから明日は散歩でもしてカロリー消費しようと思う🍰

>>12 成果出てるねぇ✊🥺 なんかそういう気付きがモチベーションになるよね🥺

>>13 わかるンゴ もっと疲れないからだになれるまで頑張るよ～💪😠

ストレッチするっぺかな

>>12 🥺すごいすごい！成果出てるねぇ 🥺ぷゆも今日ポテチ食べちゃったから明日歩くの意識しようかな 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:5t16AxcYo - ★ID:5t16AxcYoに100g🌷を送りました。

>>15 🥺がんばんべ～🐝 🥺💮スタンプおしておくよぉ !pay:100:ID:Ffa4CUBsG - ★ID:Ffa4CUBsGに100g🌷を送りました。

>>16 いつもありがと😘

昨日はラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻