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【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

18 レス · dat原文

1：野に咲く名無し@転載禁止 [dab3c0e9] 2025/02/03 (月) 20:58:10.248 ID:1JPlXl58C主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 20:58:19.576 ID:1JPlXl58C主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒) https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=nIvyFiwtv952fyYs ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:01:49.947 ID:1JPlXl58C主
🥺昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:s1X0NX454 !pay:100:ID:6w7E78xtM !pay:100:ID:6lUIQU7lK !pay:100:ID:B5Pc1jvjc !pay:100:ID:fGP6lL4ZC !pay:100:ID:8JY4UVi1c !pay:100:ID:Q5xg8J7rC - ★ID:s1X0NX454に100g🌷を送りました。 - ★ID:6w7E78xtMに100g🌷を送りました。 - ★ID:6lUIQU7lKに100g🌷を送りました。 - ★ID:B5Pc1jvjcに100g🌷を送りました。 - ★ID:fGP6lL4ZCに100g🌷を送りました。 - ★ID:8JY4UVi1cに100g🌷を送りました。 - ★ID:Q5xg8J7rCに100g🌷を送りました。
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:02:48.858 ID:1JPlXl58C主
😴今日も既にストレッチもすませてねむねむ…
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:07:03.801 ID:u21EiMfzc
今日もラジオ体操やるよ🥺
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:07:12.841 ID:6Rl1HKMsw
起きてる時間にスレ立ってよかった🥺 声優さんのやつやるよぉ🥺
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:22:20.044 ID:G317Sxu68
今日はストレッチの他にウォーキングとスクワットをしました💪🥺
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:29:04.429 ID:1JPlXl58C主
>>5 🥺ラジオ体操頑張ってねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:u21EiMfzc - ★ID:u21EiMfzcに100g🌷を送りました。
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:29:39.269 ID:1JPlXl58C主
>>6 🥺今日は加藤英美里ちゃんのキャワキャワボイスです！ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:6Rl1HKMsw - ★ID:6Rl1HKMswに100g🌷を送りました。
10：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:29:48.217 ID:BsUJPym0z
おっぱい禁止！
11：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:30:04.800 ID:1JPlXl58C主
>>7 🥺むっちゃやっとる！ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:G317Sxu68 - ★ID:G317Sxu68に100g🌷を送りました。
12：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:36:59.087 ID:E9Ok7RM0G
きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
13：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:54:16.728 ID:jj8lB98XK
筋トレなう
14：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:59:00.833 ID:1JPlXl58C主
>>12 🥺📻おつかれさまぁ～♫ 🥺💮今日の分のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:E9Ok7RM0G - ★ID:E9Ok7RM0Gに100g🌷を送りました。
15：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 21:59:31.384 ID:1JPlXl58C主
>>13 🥺がんばれがんばれ❤️💪 🥺💮応援のスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:jj8lB98XK - ★ID:jj8lB98XKに100g🌷を送りました。
16：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/03 (月) 23:32:30.053 ID:LLU7J1784
ウォーキングと骨盤矯正やったよぉ💪🥺
17：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/04 (火) 00:03:50.833 ID:XI6PtuYS0
ストレッチ完了
18：野に咲く名無し@転載禁止 2025/02/04 (火) 00:23:00.948 ID:4LcroBAd0
今日はじっくりやったよぉ🥺