【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺今日は足ツボと温泉入ったらもう反動でねむねむなのでお休みします 🥺明日からまたがんばるよぉ💪

スクワットすゆ🥺

>>3 🥺スクワットがんばってねぇ 🥺💮スタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:eosR8N19u - ★ID:eosR8N19uに100g🌷を送りました。

>>4 ありがようねぇ🥺 30回やったら疲れちゃったから今日はここまで🥺

きょうはライブ会場でラジオ体操やったよぉ🥺

>>6 🥺ライブ会場で！？でも激しいライブなら準備体操も大事だねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:70arZ2XT2 - ★ID:70arZ2XT2に100g🌷を送りました。

筋トレしますた

>>7 ゆずのライブは始まる前にお客さんみんなでラジオ体操やるんだぁ🥺

>>8 🥺ナイス筋トレ～👍 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:e6LiXCU78 - ★ID:e6LiXCU78に100g🌷を送りました。

>>9 🥺めちゃくちゃいい文化だねぇ 🥺ゆずだと栄光の架橋課題曲でひたすら歌ってたから好き～

今日は腕立てとスクワットとカーフレイズとレッグレイズしました💪🥺 筋トレデー✊🥺

35日目 ストレッチとリングフィットやった 筋肉つけるよ～

>>12 🥺今日はみんな筋トレデーだねぇ ﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ! 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:AW6I5KEDY - ★ID:AW6I5KEDYに100g🌷を送りました。

>>13 🥺リングフィットとフィットボクシング織り交ぜてていい感じだねぇ👍 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:14oN2UOJX - ★ID:14oN2UOJXに100g🌷を送りました。

ラジオ体操とストレッチと拳立て伏せとフロントランジしたよぉ💪🥺

ストレッチしたよぉ🥺