【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv武内駿輔)(約3分30秒) https://youtu.be/v5_AzM_LsDs?si=MH8YcHdOeM2hUTxl ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

1時間くらいエアロバイクしたよ💪🥺 でも沢山やると疲れるねぇ🥺 中田翔さんはやっぱすげぇや

>>3 🥺プロの中でも超上澄の人だもんねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:6J75SsG0V - ★ID:6J75SsG0Vに100g🌷を送りました。

🥺なんとなく鎖骨や手首みたいなところは少しお肉落ちてきたかも？って気がする今日この頃 🥺いつかぽっこりお腹もましにならないかなぁ

声優さんのやつやるかぁ

>>6 🥺今日は武内くんだよぉ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:i75zrKR3o - ★ID:i75zrKR3oに100g🌷を送りました。

この前久々に運動したり重いもの持ったりして筋肉痛残ってる ストレッチするよぉ🥺

バックキックやりました🥺

39日目 リングフィット1時間やった🥺

>>8 🥺しっかり伸ばして筋肉ちゃんに酸素送り込んであげてねぇ 🥺💮がんばれのスタンプ押しとくヨォ !pay:100:ID:FT8iykgOu - ★ID:FT8iykgOuに100g🌷を送りました。

>>9 🥺ナイスキック🦵🦵🦵 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:E7W56e9Y4 - ★ID:E7W56e9Y4に100g🌷を送りました。

>>10 🥺今日もよくやってるねぇ👍 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:1BGpQE67N - ★ID:1BGpQE67Nに100g🌷を送りました。

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