【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒) https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=remrnQDHT8kpV8BB ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc 田中理恵の股関節ストレッチ(約11分) https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA ドンキーキック(約3分30秒) https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

声優さんのやるかぁ

🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:8HNF95Wea !pay:100:ID:17ezp02Mc !pay:100:ID:n0v2AT6oG - ★ID:8HNF95Weaに100g🌷を送りました。 - ★ID:17ezp02Mcに100g🌷を送りました。 - ★ID:n0v2AT6oGに100g🌷を送りました。

>>3 🥺今日は古賀葵ちゃんだよぉ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:qO5QxbJ3O - ★ID:qO5QxbJ3Oに100g🌷を送りました。

ストレッチしたよお🥺

きょうもラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻

>>6 🥺ナイスストレッチ👍 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:LGwAP0HKO - ★ID:LGwAP0HKOに100g🌷を送りました。

>>7 🥺プロラジオ体操士流石だねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:n0v2AT6oG - ★ID:n0v2AT6oGに100g🌷を送りました。

腕立てとちょっとだけ腹筋ローラーやったよぉ💪🥺 骨盤矯正もやる🥺

>>10 🥺今日もトレーニングしてるねぇ 🥺💮残りもがんばれのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:RMIs9GeD0 - ★ID:RMIs9GeD0に100g🌷を送りました。

あんまりやる気でなかったけどストレッチやった🥺

>>12 🥺やる気出ない時なのにストレッチできたってすごいことだよぉ👏 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:Wv21Q6GBs - ★ID:Wv21Q6GBsに100g🌷を送りました。