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【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

18 レス · dat原文

1：野に咲く名無し@転載禁止 [f9d9293a] 2025/03/20 (木) 21:53:10.083 ID:42Xatk2M0主
🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
2：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:23.608 ID:42Xatk2M0主
🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒) https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=qSIeSvcIC5hSgGcS ▼声優さんラジオ体操シリーズ https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o
3：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:44.686 ID:60A48HFBk
声優さんのやつやるかぁ
4：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:53:49.677 ID:42Xatk2M0主
🥺なんか今日はお掃除とかしたら疲れちゃった 🥺もしかしたら後でドンキーキックとかはやるかも💪
5：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:54:44.506 ID:42Xatk2M0主
🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:L1k9vDZfW - ★ID:L1k9vDZfWに100g🌷を送りました。
6：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 21:55:17.179 ID:42Xatk2M0主
>>3 🥺今日は柚木涼香様だよぉ 🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:60A48HFBk - ★ID:60A48HFBkに100g🌷を送りました。
7：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:10:20.829 ID:F2Qi8VJAc
Nスペ観ながらラジオ体操やった 年のせいかリズムが早く感じる☹
8：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:17:31.586 ID:1G98df600
!send:10000:ID:42Xatk2M0主 - ★ID:42Xatk2M0に10000g🌷を送りました。
9：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:22:59.996 ID:42Xatk2M0主
>>7 🥺慣れてきたら思い出してまた違く感じるのかなぁ？ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:F2Qi8VJAc - ★ID:F2Qi8VJAcに100g🌷を送りました。
10：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:23:33.900 ID:42Xatk2M0主
>>8 🥺🙇御支援ありがとうございますなのら！ 🥺増量キャンペーンやメガフォンでつかわせていただくねぇ
11：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:32:34.647 ID:f2T2dugQ1
軽く散歩して骨盤矯正したよぉ💪🥺 今日は疲れた🥺💦
12：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:39:23.834 ID:L1k9vDZfW
ストレッチしたよぉ🥺
13：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:41:31.696 ID:42Xatk2M0主
>>11 🥺疲れた日は休んだほうがいいよぉ 🥺また元気出た時からがんばろ！ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:f2T2dugQ1 - ★ID:f2T2dugQ1に100g🌷を送りました。
14：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:41:34.684 ID:7sc0VP814
きょうはラジオ体操第二とリズム体操やったよぉ🥺📻
15：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:42:01.740 ID:42Xatk2M0主
>>12 🥺ナイスストレッチ👍 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:L1k9vDZfW - ★ID:L1k9vDZfWに100g🌷を送りました。
16：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 22:42:45.116 ID:42Xatk2M0主
>>14 🥺ラジオ体操プリンセス今日も流石だねぇ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:7sc0VP814 - ★ID:7sc0VP814に100g🌷を送りました。
17：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/20 (木) 23:48:39.663 ID:cLc7MNFhi
筋トレ1時間と8割ランニング10分やりました🥺✋ でも焼肉いったのでマイナスです🥺
18：野に咲く名無し@転載禁止 2025/03/21 (金) 01:18:23.595 ID:hQ6eFpzfE主
>>17 🥺ありゃま💦でもタンパク質と心の栄養取れたからヨシ！ 🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ !pay:100:ID:cLc7MNFhi - ★ID:cLc7MNFhiに100g🌷を送りました。