【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】

🥺農奴の生活習慣病が問題になっています 🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！ 🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒) https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=9-ciXzGi8-6ASXJi ストレッチ①(約8分) https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc ▼ラジオ体操の他の声優さんver https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP 🥺おすすめの簡単運動 なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分) https://youtu.be/hge3fr50o0o

🥺昨日早々に気絶しちゃった💦 🥺かわりにスタンプあげるくん配ってくれありがとう！ 🥺💮残りのスタンプもおしとくねぇ !pay:100:ID:kQVFSvvRf - ★ID:kQVFSvvRfに100g🌷を送りました。

🥺すでに今日も気絶しそうだぷー 🥺でも有給休暇もしなきゃいけないから金曜はお休みとれたのら！週末は股関節ストレッチとかしたいねぇ

眼精疲労がきついから久々にこれやるよぉ🥺三🥺ﾊﾞｷｯ!ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘｯ https://i.imgur.com/h0IMc8e.png

あとはダンベルシュラッグと肩のダンベル体操もする🥺

きょうはラジオ体操とみんなの体操やったよぉ🥺📻

>>5 🥺眼精疲労しんどいよねぇ 🥺💮肩首ほぐしてあげてねぇのスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:5lUvlAF38 - ★ID:5lUvlAF38に100g🌷を送りました。

>>6 🥺ラジオ体操クイーン今日も流石だねぇ 🥺💮お疲れ様のスタンプおしとくよぉ !pay:100:ID:7Q9H73VAO - ★ID:7Q9H73VAOに100g🌷を送りました。

🥺アンカ間違えてるぷー 🥺送ってるIDは正しいので許してほしいぷー

筋トレなう