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ダイエットを日常にするためにまずは2日ガチで頑張る!

4 レス · dat原文

昼飯はカロリーメイトだ! 晩御飯はお肉と卵と野菜でなんか作りてぇ!
1ヶ月とか考えると「この飯をずっと続けるのか…」と滅入るので2日→5日→1週間みたいにちょっとずつ長くして体を慣らしていくのだ
おう頑張れよ🥺🤚
2日我慢したあとドカ食いしようね🥺