食事と脳の関係は密接なことが知られており、食事の時間帯や肉抜きのヴィーガン食、砂糖たっぷりのジャンクフードなどがうつ病リスクと関連していることが、これまでの研究でわかっています。ハーバード大学医学部などが行った新しい研究により、オレンジを定期的に食べると腸内細菌のバランスが整えられて、メンタルヘルスが改善される可能性があることが判明しました。
https://gigazine.net/news/20250322-orange-depression-risk/
「1日1個のオレンジ」でうつ病リスクが20％低下する [994GUV★]
7 レス · dat原文
オレンジって腸にいいんだ😮
まだ酸っぱくて泣いた
フルーツ高いからなあ
たまには食うか
一人暮らしだとなかなか食べないなぁ🥺
みかんに比べて剥くのが面倒くさすぎる
腸内細菌か…😃