体重52kgのヒョロガリなんやが助けてくれ (19)

1 エッジ上の名無し 2023/09/23(土) 16:57:24 ID:7pk3l3I3

がんばって筋トレして飯食って52kgから62kgに増やしたんやが体脂肪20％になってもうたんや

これ脂肪だけ落とすためにダイエットしたらまたヒョロガリになってまうよな？

19 エッジ上の名無し 2023/09/23(土) 18:58:02 ID:7pk3l3I3

筋肉だけ残してダイエットするのむずいらしいけど食事についてよく調べてみるわ
その方向でがんばってみる
ありがとうございます